Opetuksellista sisältöä. Ei lääketieteellistä, psykologista tai terveyspalvelua. Jyväskylä, Suomi.
Vuodenaikojen opas

Sesonkiaktiviiteetit läpi vuoden

Jokainen vuodenaika tuo omat haasteet ja mahdollisuudet ulkoiluun. Opetuksellinen opas kevät, kesä, syksy ja talveen.

Varaa sesonkiopetus

Neljä sesonkia neljällä tavalla

Kevät

Herätys ja sulaminen

Kevät tuoo lumien sulamiselta vapautuneet polut. Keväällä ulkoilu on tuotteliasta ja luonto herää uudelleen. Kevään varot: märät polut ja epävarmat olosuhteet.

  • Kerrosmalli pukeutumisessa
  • Saappaat vedenpitävinä
  • Merkitsee reittiä huolella
  • Vaihtuva sää tavalla
Kesä

Pidemmät päivät

Kesäksi tulee pitkät päivät ja lämmin aika. Ulkoilu on helpointa ja yöpiminen mahdollista. Hyönteisten määrä kasvaa ja auringon laskeminen on myöhään.

  • Hyönteisten torjunta tärkeää
  • Auringon suoja pakollinen
  • Riittävä nesteytys
  • Pitkät yöpäivät mahdolliset
Syksy

Värit ja kullannus

Syksy tuo puiden väriloiston ja loikat lämpötilat. Sadepäivät kasvavat määrässä. Syksyllä retkeileminen on erityisen kaunis ja merkittävä opetuksellisesti.

  • Kasteiden varalle valmistautuminen
  • Reflektoivat liivit näkyvyyteen
  • Syksyn lumi mahdollinen
  • Päivän pituus lyhyempi
Talvi

Huurre ja lumi

Talvi tuo mahdollisen lumen, kylmän ja pimeän. Talven ulkoilu vaatii erityisen varustuksen ja valmistautumisen. Talvi on sesonkeista haastavin opetuksellisesti.

  • Lumikalusto mahdollinen (sukset tai lumikengät)
  • Syvä lämpösuojaus pakollinen
  • Pimeydessä reflektointi kriittistä
  • Lumilumi turvallisuusriski
Joukko ulkoilijoita eri sesonkien aikana vuodelle

Valmistautuminen sesonkiin

Jokaisen sesongin opetuksellinen valmistautuminen alkaa varustuksesta. Sopivat kengät, pukeutuminen ja varusteet tekevät ulkoilusta nauttimisen arvoista.

Opetuksessa käydään läpi, miten tunnistaa sesongin haasteet, mitä varustetta tarvitsee, ja kuinka turvallistaa aktiviteetti.

Kysy sesonkiopetuksesta

Sesonkikohtainen jakso

Kuukausittain kehittyvät aktiviteetit ja opetukset

Talvi on parhaimmillaan. Luminen maa on kaunis ja yöt pitkät. Lumikengät tai sukset ovat sopivat. Pimeydessä huomio turvallisuuteen.

Kevät alkaa sulaa lunta. Polut voivat olla märät ja liukkaat. Saappaat vedenpitävinä. Pukeutuminen vaatii kerrosmalli-ajattelua, sillä sää vaihtelee paljon.

Kesä on valon aika. Yöt ovat lyhyet tai liian lyhyet. Hyönteisiä on paljon. Auringon suoja ja hyönteisten torjunta tärkeä. Lämpö vaatii nesteytysmisen.

Kesän huippu on lämmin ja yöt pimeät. Retkeilyä yöpymisineen on mahdollista. Yötaivasta voi nähdä vain lyhyesti pohjoisilla leveysastelaa.

Syksy tuo värit ja kylmät yöt. Reflektoiva liivi on hyvä, sillä pimeä tulee nopeammin. Kasteiset polut vaativat varovaisuutta.

Vuoden loppu tuo talven alkua. Ensimmäinen lumi voi tulla. Pimeä on kautta päivän ja aurinkoon nousu vähäinen. Varustus on tärkeä.