Opeta itseäsi luonnon aktiviteetista, polkujen suunnittelusta ja ulkoilun perusperiaatteista. Käytännön tietoa ilman lääketieteellistä kieltelyä.
Opetuksellinen ymmärrys siitä, kuinka ympäristön tutkiminen on kaikille avoin aktiviteetti, joka vaatii vain oikeat tiedot.
Opit luonnon aktiviteetista tavalla, joka kunnioittaa ekosysteemiä ja opettaa pitkäkestoisia hyviä tapoja.
Polkujen lukemisesta varustuksen valintaan, saat käytännönläheistä opetusta joka parantaa ulkoilu-elämystäsi.
Olemme rakentaneet oppimispolun, joka alkaa perusasioista ja kehittyy ymmärrykseksi.
Esimerkit tyypillisistä aktiviteeteista kuussa
Kevyt kävely 2 km
Retkeilypolku 5 km
Pitempi polku 10 km
Luontohavainnot
Nämä ovat esimerkkejä. Mukautua omien kykyjen ja halujen mukaan.
Käytä alla olevaa laskuria löytääksesi sinulle sopivan päivittäisen aktiviteetin pituuden.
Tavoitteesi: noin 210 minuuttia viikossa
Opetuksellisen ohjauksen muodot, joita tarjoamme
0 €
30 min tutustuminen
89 €
per istunto
199 €
ryhmille (4-8 henkilöä)
Fitouenergy on perustettu vuonna 2019 Jyväskylässä. Tiimimme koostuu luonnon opetuksen asiantuntijoista ja ulkoiluharrastajista, jotka haluavat jakaa tietonsa.
Jokainen ohjaaja on käynyt laajan koulutuksen turvallisuudesta, luonnon tiedosta ja opetuskyvystä. Emme ole lääketieteen ammattilaisia, vaan luonnon opetukseen keskittyneitä ammattilaisia.
Lue lisää oppimisestammeEmme diagnosoitu, hoida tai anna reseptejä. Opetuksellinen sisältö on tiedollista vain.
Emme ole psykologeja. Luontoon liittyvät hyödyt ovat opetuksellisia, ei terapeuttisia.
Emme diagnoseoi, testaa tai arvioi terveydentilaa. Se on lääkärin työ.
Emme myy tuotteita, vitamiineja tai terveyspalveluita. Pelkästään opetusta.
Ei. Tarjoamme opetuksellista sisältöä ulkoilun, luonnontutkimuksen ja polkujen suunnittelusta. Emme ole lääkäri tai terveydenhoitaja. Jos sinulla on terveysongelmia, ota yhteyttä lääkäriin.
Jokainen on eri. Jotkut ulkoilevat päivittäin, toiset viikoittain. Käytä omaa taipumustasi ja kykyä. Opetamme kuinka löytää omalle elämälle sopiva rytmi.
Minimaalinen varustus riittää aloittamiseen. Kunnon saapikkaita, säänmukaisia vaatteita ja puhdasta vettä. Opetuksessa käydään tarkemmin läpi varusteiden valinta sesongin ja reitin mukaan.
Yksin tai ryhmässä. Monet aloittavat omalla tahdilla, toiset pitävät ryhmän tuesta. Tarjoamme molempia muotoja. Yhtä tai useampia ihmisiä voidaan opettaa.
Turvallisuus on kaiken perusta. Opetuksessa käydään yksityiskohtaisesti turvallisuuden periaatteet, ensiapuvälineet ja vaarat polulla. Emme kuitenkaan ole lääketieteellisen ensiaputoiminnan antajia.
Peruutukset voidaan tehdä 7 päivää ennen istuntoa. Osittainen palautus on mahdollinen. Katso yksityiskohtia palautuspolitiikasta.
Yksilöllisiä kokemuksia. Tulokset vaihtelevat. Nämä ovat opiskelijoiden näkemyksiä opetuksen laadusta, ei tuloksista.
«Kurssi oli hyvin järjestetty ja ohjaaja oli erittäin ammattitaitoinen. Opin niin paljon polkujen suunnittelusta ja turvallisuudesta ensimmäisten sessioiden jälkeen.»
— Mika, Jyväskylä
«Pidän siitä, että tämä ei ole lääketieteellinen palvelu vaan todellista opetusta. Kunnioitin heti sitä, että kaikki oli selvät rajat ja rehellisyys.»
— Johanna, Tampere
«Ryhmäretki oli elämys. Ohjaaja näytti meille asioita, joita en olisi koskaan itse löytänyt. Uskon, että palaan.»
— Petri, Kuopio
Etsi sinulle sopiva polun tyyppi
| Polun nimi | Pituus | Taso | Aika |
|---|---|---|---|
| Metsäntien kevyt reitti | 2 km | Aloittaja | 30 min |
| Järven ympärysreitti | 3 km | Aloittaja | 45 min |
| Kangasmetsän retkilinja | 6 km | Keskitaso | 90 min |
| Korkeuden uintireitti | 5.5 km | Keskitaso | 80 min |
| Korpimuseot pitkäpolku | 12 km | Edistynyt | 3,5 h |
| Huipun huippu erä | 15 km | Edistynyt | 4,5 h |